Planche Assistée OnlyFit 32 en 1 : Un entraînement complet à la maison
Sculptez votre corps, partout !
Un seul achat, des années d'économies
Adapté à tous, du débutant à l’intermédiaire.
Nos planches partent vite… pensez à réserver la vôtre
Programme d'entraînement OFFERT
Renforcez et sculptez l’ensemble de votre corps avec notre planche et ses accessoires!
Chaque couleur cible un groupe musculaire : bleu (pectoraux), rouge (épaules), vert (triceps), jaune (dos). Le système guidé vous aide à exécuter chaque mouvement correctement.
Ajoutez les bandes de résistance pour renforcer aussi les jambes et les fessiers. Un programme d’entraînement offert vous guide avec des séances optimisées pour des résultats rapides.
Rejoignez des centaines de membres OnlyFit et atteignez vos objectifs
À la maison ou en extérieur, ton entraînement s’adapte à toi — parce que ta routine bien-être doit te ressembler.
Commandez votre planche OnlyFit aujourd’hui et commencez votre transformation dès maintenant. Votre corps vous dira merci.
Les résultats de nos clients parlent pour nous !
Ils gagnent en force, en endurance et sculptent leur corps avec OnlyFit. Débutants ou intermédiaires, ils prouvent qu’avec régularité, les résultats sont là.
Questions fréquentes
Cette planche permet-elle de travailler tout le corps?
Oui, vous pouvez réellement muscler l’ensemble de votre corps avec notre planche et ses bandes de résistance. Voici les zones que vous pouvez cibler efficacement :
Avant de l’épaule, faisceau latéral, arrière de l’épaule, trapèzes supérieurs
Partie haute, basse et milieu des pectoraux
Biceps, triceps
Haut du dos, milieu du dos, lombaires
Grand droit (abdos), obliques
Quadriceps, ischios-jambiers, mollets
Grand fessier, moyen fessier
Tous les exercices sont détaillés dans le guide d'entraînement offert, que vous recevrez directement par email après votre commande. Ce guide vous montre comment adapter chaque mouvement à votre niveau pour progresser efficacement.
Est-elle stable pendant l'entraînement ?
Oui ! Grâce à ses pastilles antidérapantes, la planche reste parfaitement en place sur tous types de sols.
Les poignées sont-elles confortables ?
Oui, elles sont ergonomiques et conçues pour réduire la pression sur les poignets pendant l'effort.
Est-elle facile à transporter ?
Oui, la planche est pliable et légère, ce qui la rend très pratique à transporter et à ranger.
Les bandes de résistance sont-elles incluses ?
Oui, elles sont fournies avec la planche, et permettent d’élargir la variété des exercices, notamment pour les jambes et les fessiers.
Inclus dans mon colis
Pack Découverte ;
1 Planche OnlyFit
2 poignées antidérapantes
2 cordes de résistance 5 kg chacune
Pack OptiMuscle ;
1 Planche OnlyFit
2 poignées antidérapantes
2 cordes de résistance 5 kg chacune
3 cordes supplémentaires allant jusqu’à 100 kg de résistance
Pour chaque achat, vous recevez également :
Un guide d'entraînement complet ciblant tous les groupes musculaires
Des bonus exclusifs : recettes minceur, conseils en développement personnel, etc.
Des notices claires en français et anglais
Tout savoir sur le pack Découverte
Le pack Découverte a été pensé pour toutes celles et ceux qui veulent commencer à s’entraîner efficacement chez eux, sans avoir besoin d’un abonnement à la salle ou de matériel complexe. Que vous soyez débutant ou en reprise d’activité, ce pack vous permet de travailler l’ensemble du haut du corps, en toute simplicité.
À l’intérieur, vous trouverez notre planche OnlyFit, conçue avec un système de couleurs qui vous guide pour cibler précisément chaque groupe musculaire (pectoraux, épaules, dos, triceps). Deux poignées antidérapantes viennent s’y fixer, pour assurer stabilité, confort et protection des poignets. Enfin, le pack inclut deux bandes de résistance de 5 kg chacune, idéales pour ajouter de la difficulté à vos séances et varier les exercices.
Avec son format compact, le pack Découverte est facile à transporter et à ranger. Il est livré avec un guide d'entraînement complet, accessible par email, qui vous accompagne pas à pas dans votre progression, peu importe votre niveau. C’est le point de départ idéal pour transformer votre routine, votre corps… et votre motivation.
Tout savoir sur le pack OptiMuscle
Le pack OptiMuscle est conçu pour celles et ceux qui veulent aller plus loin dans leur transformation physique. Il contient tout ce que vous trouverez dans le pack Découverte — la planche OnlyFit, deux poignées antidérapantes, et deux bandes de résistance de 5 kg — mais y ajoute trois bandes supplémentaires permettant de monter jusqu’à 100 kg de résistance cumulée.
Ces bandes sont équipées d’un système d’attache pour les portes, ce qui vous permet de réaliser encore plus d’exercices : tirage, extension, gainage dynamique… et d’exploiter pleinement le potentiel de vos entraînements, sans matériel encombrant.
Avec le système guidé de la planche et la possibilité de moduler l’intensité avec les bandes, vous pouvez cibler efficacement l’ensemble du corps : pectoraux, dos, épaules, bras, abdos, jambes et fessiers. Que vous soyez débutant ou intermédiaire, ce pack vous accompagne dans une progression constante.
En plus, vous recevez un guide d'entraînement complet par email, accompagné de bonus exclusifs : recettes saines, conseils en développement personnel, optimisation des résultats, etc.
Le pack OptiMuscle, c’est votre salle de sport personnelle, toujours accessible et 100 % adaptée à vos objectifs.
Oubliez les douleurs aux poignets avec nos poignées antidérapantes.
Nos poignées antidérapantes offrent confort et stabilité. Fabriquées avec des matériaux de qualité, elles réduisent la pression sur les poignets pour des entraînements sans douleur.
Une question spécifique ? Nous sommes là pour vous aider !
Notre équipe est à votre écoute ! Vous pouvez nous contacter par e-mail à contact@onlyfit-europe.com ou directement par téléphone au 07 56 87 26 96. Nous vous répondrons dans les plus brefs délais